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Método de Emagrecimento Ligia Henriques em 9 passos

O mais importante para mim é a pessoa aprender a cuidar da alimentação, do corpo e da autoestima. Meus pacientes aprendem a se gostar. E mudam os hábitos de uma maneira leve e feliz.
Dra. Ligia Henriques
NUTRICIONISTA E COACH DE SAÚDE
NO QUE EU ACREDITO
NOVO PENSAMENTO
Acredito que o segredo do bem estar é encontrar o equilíbrio entre uma alimentação saudável e uma alimentação prazeirosa. É encarar a mudança da alimentação como um cuidado e não como uma privação.
MENTE E CORPO
Nosso corpo é resultado da nossa história passada e transporte para nossa história futura.
SEJA FELIZ SENDO VOCÊ
Mais do que emagrecer, é se reconhecer no seu corpo, descobrir sua potência e valorizar suas conquistas.
SAÚDE POR COMPLETO
“Saúde é um estado de completo bem estar-físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade” OMS, 1947
NUTRIÇÃO E COACHING DE SAÚDE
Cada acompanhamento é único porque eu trabalho com as informações e emoções que o paciente traz, em cada consulta. Desde questões práticas relacionadas ao planejamento das refeições, receitas, orientações para eventos sociais e viagens até dificuldades como ansiedade e compulsão alimentar, passando pelo cuidado com a auto-estima e mudanças de hábitos de alimentação e de saúde.
Tratamentos
Utilizo uma metodologia exclusiva que une o melhor da nutrição com a técnica de mudança comportamental do processo de coaching.
O objetivo dos grupos é ajudar os participantes compreenderem seus comportamentos alimentares, reconhecerem as necessidades do seu corpo e melhorarem a autoestima, enquanto transformam seus hábitos alimentares.
O Coaching Ontológico capacita o coachee para expansão de suas possibilidades e aumenta seu poder de ação, facilitando a realização do seu objetivo.
Três pilares do sucesso: planejamento, sentimento e ação.
DEPOIMENTOS
ENTRE EM CONTATO
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De segunda à sexta, das 9h às 12h e das 13h às 18h.
Rua Cristiano Viana, 441
Cerqueira César – São Paulo
Praça Sebastião Teixeira, 10
Alvinópolis – Atibaia
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