O meu trabalho tem o objetivo de, junto com o paciente, definir pequenas mudanças de atitude para que aos poucos ele consiga experimentar novas maneiras de agir no cuidado do corpo e da mente.

Confira como são realizadas as consultas de cada tratamento que ofereço. Se tiver alguma dúvida, fale comigo!

NUTRIÇÃO E COACHING DE SAÚDE

– Primeiro, é feita a anamnese do paciente: histórico de saúde, hábito alimentar, relação com a comida, sinais e sintomas físicos, avaliação/solicitação de exames 

– Depois, faz-se a avaliação nutricional: bioimpedância (medição da composição corporal para avaliar a relação massa gordurosa X massa muscular), peso e medidas antropométricas

– Montamos, então, o plano alimentar: orientação individualizada, considerando o estilo de vida, preferências e necessidades do paciente  

– Realizo o acompanhamento: aqui é onde a mágica acontece e eu consigo unir a nutrição e o coaching. Cada acompanhamento é único porque eu trabalho a partir do que o paciente traz, em cada consulta. Desde questões práticas relacionadas ao planejamento das refeições, receitas, orientações para eventos sociais e viagens até dificuldades como ansiedade e compulsão alimentar, passando pelo cuidado com a auto-estima e mudanças de hábitos de alimentação e de saúde.

A primeira consulta tem duração de 1h30 minutos e as consultas de acompanhamento têm duração média de 45 minutos.

Você também poderá acompanhar tudo diariamente pelo nosso aplicativo.

GRUPO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

– Acompanhamento semanal com 1h de duração

– Pesagem semanal

– Todos os temas relacionados ao emagrecimento são trabalhados no grupo: dieta, ansiedade, compulsão, exercício físico, auto-estima, imagem corporal e todas as questões físicas, comportamentais e emocionais que interferem na nossa maneira de escolher o que e como comer

– Durante as sessões, as dúvidas e as dificuldades dos pacientes são discutidas

O grupo é participativo e ao longo do processo eu vou construindo um material de apoio individualizado, que também é usado durante nossos encontros.

É uma terapia voltada para o emagrecimento.  Não é o que fazer, mas como fazer!

Depoimento sobre grupo de reeducação alimentar

COACHING ONTOLÓGICO

– Sessões semanais com 1h de duração

– É um processo de escuta ativa capaz de validar sua declaração (seu desejo) através da expansão da consciência e da experimentação.

Somos seres emocionais que usamos a razão para justificar as escolhas que fazemos.

FRASES DOS COACHES

O QUE AS PESSOAS DIZEM